Sí te preocupan las arrugas prematuras el acné en la psoriasis la rosácea o tal vez el eczema es momento de revisarlo entre intestino me gusta las pistas libro escrito por Whitney Bowe y con la colaboración de Kristin Loberg una novelista exitosa.
Este libro habla de un programa para cuidar la piel desde adentro. La escritora ha sido muy reconocida por trabajar en lo que se llama un sistema 3D que trata la piel y la cuida iniciando en el intestino. Este órgano fundamental del sistema digestivo.
Para estar las señas te traemos un análisis capítulo a capítulo de lo que escribió ella acerca del intestino y cómo tener una piel radiante cuando lo tengamos sano. También haremos un breve repaso por ambas escritoras y cómo esta colaboración ha hecho que este libro sea todo un preferido por los lectores, con grandes reseñas en diferentes sitios web.
Whitney Bowe y Kristin Loberg y su relación con el intestino
Whitney Bowe es una reconocida dermatóloga y científica que ha sido certificada por la Junta del estado de New York. Tiene más de una década trabajando con un sistema novedoso, inspirado en su propia historia personal y certificado que abarca la piel de forma tridimensional.
Se considera una rebelde sin causa ya que ella ha luchado contra ciertos conceptos que tienen algunos expertos en dermatología. Estos aspectos que ella habla del intestino, comienzan con un buen equilibrio interno.
Cuenta con su tienda en línea de productos y su tienda online. También con presencia en algunas tiendas físicas en los EE UU sus productos para el cuidado de la piel. Pero sobre todo para el tratamiento interno, ella tiene algunos principios básicos para trabajar ahora que se deben tener cuenta como lo son la innovación, sostenibilidad y educación para el futuro.
Con tanto impacto en el campo de la dermatología, ella decide escribir su libro. Pero quería de la mano de personas expertas en el campo de la escritura llevar su libro, es por eso que invita a Kristin Loberg una experta novelista con una larga trayectoria en escritura.
Kristin ha sido autora de muchos bestsellers, a ella le encanta explorar diferentes campos de escritura. Desde el ensayo complejo hasta auténticas novelas que se han convertido en poderosas series de televisión tiene bajo su arsenal de obras.
Pero siempre su enfoque ha sido la complejidad humana. Es por eso que cuando reciben la invitación de Whitney no duda en aceptarla y se pone manos a la obra para crear un libro como este.
“Piel radiante, intestino sano” lo tomo como proyecto personal y busco que no sólo contenga la información científica, sino que haga un viaje hacia el ser interior que motive al lector a convertir y cambiar su rutina para tener una mejor salud intestinal y tener la piel que tanto se sueña.
Luego de conocer la vida de cada una de las autoras que han intervenido en esta obra es momento de hablar de los capítulos y de indagar en cada una de estas páginas que nos deja mucha formación personal.
Contenido del libro “Piel Radiante, intestino Sano”
El libro comienza con una pequeña introducción sobre los microbios buenos y porque se deben querer este tipo de microbios en nuestro cuerpo. Se encuentra dividido en 3 partes para dar un total de 11 capítulos echemos un vistazo a la primera parte
Parte I: La reacción del intestino frente a una piel radiante
Esta sección está compuesta por los primeros 5 Capítulos del libro el capítulo 1 habla del secreto oculto de la naturaleza para tener una piel magnífica. Y es aquí donde se comienza a entender lo que realmente es una piel radiante y como tenerla es un trabajo que viene desde el interior, esto se complementa con los capítulos dos y tres donde ellas han decidido hablar de las Ciencias de la piel.
Comprender la conexión que tienen el intestino, el cerebro y la piel y luego hablar de porque una buena mente está por encima de los asuntos de la piel. Ya que la piel se ve afectada hasta de cómo nos vemos por dentro.
Para cerrar esta primera sección los capítulos 4 y 5 hablan del valor del cutis. Termina con el poder de potenciar los probióticos, hacer que los probióticos se conviertan en nuestro principal antibiótico para la piel.
Parte II: Resplandece con tu intestino
Compuesta por los capítulos 6, 7, 8 y 9 se empieza a hablar de cómo podemos alimentar nuestro cutis para tener una cara más luminosa. Es importante seguir ciertas recomendaciones dietéticas que es donde la autora se vuelve más explícita en cada una de las páginas del libro.
También habla de tiempo, el poder del ejercicio, la meditación y el sueño Eso hace que te recuperes y tengas una mejor piel. Para esto debes replantear nuestro régimen y comprometer cada día de nuestro ser a tener una mejor piel. Cerramos la parte con el capítulo nueve que lo dedica a dar una vuelta a los complementos y los probióticos que son fundamentales para una recargada y luminosa piel.
Parte III: Resumiéndolo todo
Su última parte compuesta por dos capítulos trae un plan de acción de 3 semanas donde vas a poder conseguir tener una piel radiante, suave, juvenil y limpia comenzando con una buena alimentación. Es por eso que dedico un capítulo entero a las recetas de comidas y mascarillas para conseguir una luminosidad al estilo Bowe.
Sin duda una frase que queda en la mente luego de la lectura es:
La Piel dice la verdad: Eres lo que comes
La verdad está en lo que comes, es por eso que debes aprender a comer primero para tener la piel que sueñas.
Si deseas comprar este libro puedes hacerlo en Amazon, solicitando su versión física en pasta blanda. Pero también tenemos disponible a un precio más económico la versión de Kindle, que es compatible con la aplicación en diferentes dispositivos o también lectores digitales.
Los lectores que han comprado alguna de estas versiones en Amazon han tenido muy buenos resultados a nivel personal y físico. Diciendo algunos en sus reseñas que el método es totalmente confiable y que aporta los resultados a la piel que ofrece.
