La esclerosis múltiple es una enfermedad que afecta a muchas personas alrededor del mundo es por eso que actualmente podemos encontrar muchos libros que sirven como autoayuda para responder de una forma autoinmune a esta enfermedad. Y es justo lo que la escritora Terry Wahls se ha permitido contar en su libro el protocolo Wahls.
Este libro ha inspirado a muchas personasque han sido diagnosticados con esclerosis múltiple. Muchos han decidido buscar una respuesta, es por eso que el libro habla desde el nivel que necesitas para poder ir restaurando la salud física mediante un programa y estilo de vida que está diseñado específicamente para actuar sobre el cerebro de la persona que sufre esta enfermedad.
En este artículo estaremos analizando ¿quién es la doctora Terry Wahls? ¿Qué la llevó a escribir este libro? Y como el libro el protocolo Wahls puede ser una solución eficaz si está buscando mantener a raya esta enfermedad.
¿Quién es la doctora Terry Wahls?
La Dra. Terry Wahls es una médica y profesora de Medicina clínica graduada en la Universidad de Iowa Cuenta con una increíble historia persona y ya que ella misma escribió el libro, plama sus ideas de forma original. Ella decidió restaurar su salud usando este programa de dieta y estilo de vida.
Desde el año 2001 un diagnostico le hizo replantearse la forma de alimentación. A medida que fueron avanzando los días luego se diagnosticada con esclerosis muy temprano Terry se dio cuenta que existen muy pocos tratamientos y además algunos especialistas y la mejor medicación posible para tratarla puede resultar doloroso.
Es por eso que ella misma busca experimentar y buscar a partir de una lista de nutrientes esenciales que necesita el cerebro para tener una buena salud y poder reparar el tejido nervioso que está muerto.
Aunque llevaba décadas siendo una vegetariana convencida se dio cuenta que cambiar a una forma de alimentación con más nutriente de proteína animal es mucho más saludable para tratar esta enfermedad.
Al darse cuenta de esto ella empezó a estudiar mucho más los cerebros. De hecho, la Dra. Terry se enfoco en ver como evolucionan cerebros con enfermedades relacionadas como lo son el Huntington, Parkinson y Alzheimer mostraban un reducimiento considerable de las mitocondrias.
Esto le hizo cuestionarse sobre qué le sucediera realmente al cerebro. Y llegó a la conclusión que cuando se tenía una dieta más alta en aceite de pescado, creatinina y coenzima q 10, la salud cerebral comenzaba a mejorar.
Luego de muchas investigaciones la lleva a publicar su libro en el año 2007. Es una guía completa basada en las investigaciones resultados y en su propia experiencia personal. Y por eso que ella lo llama el Protocolo Wahls combina una buena nutrición, un ejercicio físico regular y bajo niveles de estrés o expocisión a elementos tóxicos.
Ahora que ya conocimos mejor a la autora y que la motivo de escribir su libro, veamos un poco de que trata el libro y que puedes encontrar en cada una de sus paginas.
¿De que trata el libro “El Protocolo Wahls”?
Aunque ya vimos porque la escritora decidió hablar sobre la esclerosis múltiple ahora veamos que realmente contiene el libro.
El libro está dividido en 3 partes, también incluye varios apéndices para comprender algunos términos que nos pueden resultar distantes ya que la escritora es una médico profesional y actualmente sigue como profesora en la Universidad de Iowa.
La primera parte se dedica a entender qué es lo que debes hacer antes de empezar a seguir este protocolo. Tiene 3 capítulos habla desde la ciencia a la vida, qué es una enfermedad autoinmune, cuándo una enfermedad se vuelve crónica y se enfoca al final en preparar tu cuerpo para someterse al protocolo Wahls.
La segunda parte habla de cómo la comida influye en la salud celular del cuerpo. Esta parte abarca los capitulos 4,5,6 y 7. En su capítulo cuatro habla de cómo funciona el protocolo Wahls 101.
El capítulo 5 se centra en como masterizar los elementos de la dieta Wahls y luego habla de la dieta wahls Paleo y la dieta Wahls paleo plus, explicando que implica realizar esas dos dietas en los capítulos 6 y 7.
En su tercera y última parte se titula como ir a una buena comida esta parte abarcar los capítulos 8 al 12, podemos aprender como reducir la carga tóxica del cuerpo, como hacer ejercicios y que ayuda a sobrellevar los dolores que causan la esclerosis múltiple. También habla de lo que debes conocer acerca de las drogas, suplementos o terapias alternativas que pueden ayudarte a llevar con mejor calidad de vida y sobrellevar tu problema de salud. Luego puedes aprender a manejar el estrés e incrementar una buena salud mental.
Su capítulo 12 que cierra el libro lo hace con un sentimientomás personal y termina hablando de la importancia de recuperarte. Y de como este protocolo pueda hacer de tu vida no una vuelta a la normalidad sino tener una mejor calidad de vida.
Como ya mencionamos arriba tiene varios apéndices que te ayudan a conocer mejor en uno de los apendentes muestra una comparación nutritiva mediante unas tablas para que entiendas los alimentos o comidas que se permiten dentro de este protocolo.
Sin duda, es un libro que hace un viaje de lo íntimo y de cómo se siente una persona que sufre esclerosis múltiple, pero también un viaje hacia la esperanza o hacia una mejor calidad de vida. Ya que siguiendo el protocolo Wals puedes aprender a tener una manera más progresiva de vivir a través de la medicina funcional.
¿Dónde se consigue el libro “El Protocolo Wahls?
El libro cuenta con 608 páginas y está totalmente en español es una edición traducida especialmente para Gaia ediciones y su prólogo fue escrito por Eve Adamson. El libro está disponible para comprarlo en su edición de pasta blanda desde Amazon.
Pero también se encuentra en muchas de las librerías y tiendas físicas de todo el país. Si deseas solicitar un libro con Amazon es muy sencillo y además puedes ver muchas calificaciones que le dan a las lectores y dejan dicho que ha sido una guía excelente con mejorias notables de pacientes de esclerosis múltiple de diferentes edades.
