El yoga es uno de los ejercicios que ha demostrado tener mayor efectividad para controlar las energías mentales y qué tal si hablamos de un yoga, pero aplicado a nuestro rostro, ¿será efectivo? Es justo lo que la experta en Yoga Danielle Collins ha querido transmitir bajo su libro “Yoga Facial”
Esta obra escrita publicada en varios idiomas, ha alcanzado diferentes puestos entre los libros más vendidos de Internet. Para entender mejor cómo funciona este método debemos repasar brevemente la vida de la estructura de yoga Daniel Collins y también hacer un breve paso por algunas páginas del libro.
Sí eres una aficionada al yoga sin duda vas a querer comprar este libro. Existen al menos dos maneras de tenerlo. Primero tenemos la versión física que puedes ordenar a través de Amazon y recibirla en muy poco tiempo en tu casa.
Pero también tenemos una segunda forma y es una versión digital que puede ser leída en diferentes dispositivos desde la app de Kindle.
Además, si tienes una suscripción a Kindle Unlimited puedes obtener un precio especial en la compra del libro mucho más económico que la versión física en pasta blanda. Para entender mejor el tema vamos a conocer un poco la vida de la escritora.
Danielle Collins: El Yoga su forma de vida
Con 17 años de experiencia ha ayudado a millones de personas alrededor del mundo a conseguir un método de yoga para su rostro. Ella ha buscado por mucho tiempo la fórmula y al conseguirla se obtuvo una forma holística completamente natural y que busca incentivar una mejora de la piel del rostro a través de un método sencillo de seguir.
La escritora de este libro cree que el método de Yoga facial es una forma de aceptar quienes somos por persona, este cambio que viene tanto por fuera como por dentro. Danielle ofrece por así decirlo una herramienta a base de sus estudios.
Es reconocida por trabajar en diferentes medios de televisión británicos mostrando su método. Además también es conocida por ser especialista en medicina oriental que obtuvo con un estudio en la universidad de Northwestern.
Además, tiene un programa de radio donde con secciones semanales ofrece consejos de yoga a las personas.
A esto le suma un podcast gratuito que lo distribuye a través de diferentes plataformas, pero su gran éxito ha sido este libro que ha podido llegar a un público amplio y de diferentes idiomas. Hagamos un repaso por sus capítulos.
Capítulo 1: Tú y tu Piel y Capítulo 2: El Yoga facial y tu
Este primer capítulo la escritora desea hablar de cómo funciona realmente la piel. Lo que debemos conocer cada uno de nosotros acerca de la piel. Por eso es un acercamiento interno entre tú y la piel.
En este acercamiento te lleva a preguntas acerca de por qué se debe usar el yoga facial y también qué cambios se reportan en tu piel el uso de este tipo de ejercicios
Para el capítulo dos ella habla de el yoga facial, lo que quiere representar realmente la terapia de yoga facial y cómo ha evolucionado a lo largo de los años a través de estudios su teoría sobre el yoga facial.
Capítulo 3: Frente y Capitulo 4: Ojos
La frente y los ojos son dos espacios que normalmente tienden a arrugarse por diferentes factores. Esta escritora deja claro que el método de yoga facial que ella enseña ayuda a prevenir la aparición de arrugas y en caso de que tengas signos de envejecimiento el yoga facial puede ir aliviando la intensidad con que se notan. Por lo menos las líneas de expresión de la frente.
En la parte de los ojos Collins busca explicar cómo una buena relajación con los ojos ayuda a eliminar esa fatiga constante que se suele ver sobre ellos. Es importante resaltar que son ejercicios que se aplican sobre la zona de los ojos muchas veces lo hacemos sencillamente con nuestras manos. Siguiendo las cantidades indicadas por la experta y de la forma correcta.
Capítulo 5: Mejillas y Capítulo 6: Boca
En el caso de las mejillas el proceso del yoga facial es un poco más complejo y preciso ya que se debe seguir una cantidad de movimientos determinados. Y aquí la escritora se explica muy bien para que como lector tengas claro los ejercicios que debes seguir con una guía paso a paso para resultar tener unas mejillas mucho más suaves, resaltadas y que vayan acorde con tu energía.
Para el capítulo 6 hablamos de la boca. En muchos tratamientos estéticos invasivos que se buscan para tener los labios deseados pueden resultar mal practicados. También la constante búsqueda para eliminar algunas líneas de expresión que salen en la zona alrededor de los labios no son efectivas.
Es aquí donde Danielle da con una clave del yoga facial que no solo es el ejercicio sino que ayuda a canalizar la energía para construir siempre una mejor forma en que te ves.
Capítulo 7: Mandíbula y Capítulo 8: Cuello
Hasta el final del libro ella vuelve a hablar de la mandíbula y el cuello. Cabe destacar que en el caso del cuello los masajes indicados en el yoga facial son idóneos si se está sufriendo alguna dolencia en la zona cervical.
Porque con estos masajes puedes relajar la tensión muscular. El yoga facial más allá de ser una terapia de embellecimiento es una forma completa de entender cómo funciona el cuerpo y cómo funcionan los movimientos sanguíneos de nuestra piel.
Capítulo 9: La belleza está dentro
Y como broche final y no muy alejado de lo que la escritora iba transmitiendo en cada uno de los capítulos, donde explica los tipos de masajes de yoga facial. Ella cierra su libro con un capítulo destinado a hablar de que la belleza es algo que muchas personas no llegan a comprender y por eso buscan alternativas en el campo quirúrgico muchas veces sin éxito alguno.
Daniel Collins deja claro que brillar por dentro es mucho más reafirmante en nuestro rostro que incluso cualquier tratamiento estético. Es por eso que aprender a trabajar nuestra mente y entender nuestra belleza es primordial para disfrutar del yoga facial.
