“Atrévete a ser quien eres” es una obra magistral escrita por el reconocido psicólogo y escritor Walter Riso. A través de sus palabras llenas de sabiduría y profundidad, Riso nos invita a explorar nuestro ser interior, a desafiar nuestros miedos y a encontrar la verdadera autenticidad que yace en lo más profundo de nuestra esencia.
En este artículo, exploraremos las poderosas reflexiones y enseñanzas que se desprenden de esta obra, brindándonos una guía inspiradora para descubrir y abrazar nuestra autenticidad con valentía y confianza.
¿Quién es Walter Riso?
Walter Riso es un reconocido psicólogo, escritor y conferencista nacido en Italia el 27 de marzo de 1951. Con una vasta trayectoria en el campo de la psicología cognitiva y la terapia cognitiva, Riso se ha convertido en uno de los referentes más influyentes en el ámbito de la psicología y el crecimiento personal.
Desde temprana edad, Riso mostró un interés por el estudio de la mente humana y las emociones, lo que lo llevó a obtener su doctorado en Psicología y una especialización en Bioética. A lo largo de su carrera, se ha desempeñado como profesor universitario, impartiendo conocimientos y compartiendo su experiencia en instituciones educativas de renombre.
El autor ha escrito numerosos libros, en los que aborda temas como el amor, el desapego emocional, la autoestima y la superación personal. Sus obras se caracterizan por su estilo directo, ameno y accesible, lo que ha permitido que sus ideas lleguen a un amplio público en diferentes países.
Con un enfoque centrado en la responsabilidad personal y la búsqueda de la felicidad auténtica, Riso ha ganado reconocimiento por su capacidad para combinar la teoría psicológica con ejemplos prácticos y consejos útiles. Su enfoque revolucionario ha impactado la vida de millones de personas, inspirándolas a tomar el control de sus vidas y a enfrentar los desafíos desde una perspectiva de crecimiento y empoderamiento.
Hoy en día, Walter Riso sigue dedicando su tiempo y energía a escribir, investigar y compartir su sabiduría a través de sus libros y conferencias, dejando un legado valioso en el campo de la psicología y en la búsqueda del bienestar personal. “Atrévete a ser quien eres” es solo una muestra más de su vasto conocimiento y su capacidad para guiar a los lectores hacia una vida más auténtica y plena.
Resumen del libro Atrévete a ser quien eres por Walter Riso
En la actualidad, es sencillo que como seres humanos nos sintamos atrapados en un mundo de presiones sociales y altas expectativas. Desde temprana edad se nos indica lo que debemos ser, lo que debemos hacer y cómo sentirnos. Sin embargo, en todo esto, ¿dónde queda nuestra autenticidad?
En este contexto, en el libro “Atrévete a ser quien eres” por Walter Riso, el psicólogo y escritor nos invita a explorar nuestra autenticidad personal y a liberarnos de todas las expectativas sociales que se nos han impuesto. Esto lo hacen mediante las siguientes secciones de su libro:
La tiranía de la aprobación social
Durante esta primera sección del libro, el autor revela cómo a menudo estamos atrapados en lo que ha descrito como la tiranía de la aprobación social. La necesidad de ser valorados por quienes nos rodean puede llevarnos a renunciar a nuestra identidad personal y a no sentirnos plenos. Ante ello, el autor invita al lector a hacerse consciente de ello y a buscar su propia voz.
Según el autor, esta tiranía social se puede presentar de varias maneras, como lo son:
- Estrés social por cumplir las expectativas positivas, tales como una pareja estable o un trabajo bien remunerado.
- Necesidad de evitar las críticas o el rechazo de los demás, renunciando a nuestras propias necesidades y deseos.
- Tendencia a examinarnos ante otros para medir el éxito que hemos alcanzado, mediante la ayuda de lo que otros hagan o piensen.
Para ayudarnos con ello, Riso nos invita a que nos reflejemos en nuestros deseos personales para categorizarlos de forma libre.
Descubrir nuestro verdadero yo
Para esta sección se nos ofrece una secuencia de ejercicios y reflexiones que tienen como objetivo explorar nuestra identidad y descubrir nuestro verdadero yo. Para ello, el autor nos anima a tomarnos el tiempo de replicar sobre nuestras relaciones y experiencias previas, y objetivos a largo plazo.
Por otra parte, Riso nos invita a examinar sobre nuestras creencias y limitantes, para cuestionarlas y así lograr una vida más satisfactoria. De esta manera, podemos lograr aprender a querernos y a hacernos cargo de nuestros mismos, independientemente de nuestros puntos débiles o fuertes.
Vive de acuerdo a tus valores intrínsecos
Para esta sección, el autor anima al lector a que permanezca de acuerdo a sus deseos y valores como una alternativa mejor a las expectativas que la sociedad tenga sobre él. Esto implica tomar decisiones difíciles que conduzcan a una vida auténtica y satisfactoria.
Riso nos anima a examinar nuestros valores intrínsecos y a tomar nuestras propias decisiones al respecto. De igual modo, nos invita a que descubramos nuestras necesidades y pasos para alcanzarlos, pese a que esto implique salir de nuestra zona de confort.
De esta manera, no solo seremos más auténticos, sino que también construiremos relaciones más sanas con quienes nos rodean.
Mantener el compromiso con nosotros mismos
Para la fase final, Riso se centra en explicar cómo mantenernos dedicados a nosotros mismos. Esto es debido a que considera que vivir con autenticidad es un método constante, el cual requiere de esfuerzo y dedicación.
Una de las formas de mantener este compromiso es mediante la autodisciplina. Esto implica examinarnos con el fin de tomar decisiones que estén acorde con nuestra autenticidad, pese a que pueda resultar incómodo. Pero, esta actitud requiere de esfuerzo y autodisciplina.
De igual modo, la autenticidad privada no se consigue de un momento a otro, sino que se trata de un proceso continuo que requiere de perseverancia y constancia. Además, debemos ser formales y compasivos con nosotros mismos durante este viaje y estar dispuestos a aprender de nuestros errores y fracasos.
¿Dónde comprar el libro Atrévete a ser quien eres por Walter Riso?
Tienes la opción de comprar el libro en cualquier librería local, debido a que se ha distribuido a gran número de países alrededor del mundo. Sin embargo, la mejor forma de comprar el libro Atrévete a ser quien eres por Walter Riso es en Amazon.
Allí encontrarás una versión en pasta blanda a un precio accesible. También, puede optar por una versión Kinddle a un precio más barato, el cual es una gran opción si cuenta con una cuenta en la plataforma.
El libor cuenta con 240 páginas y está totalmente en español. Por otra parte, fue publicado el 15 de abril de 2022 por la editorial Planeta Mexicana, S.A. de C.V.
En cuanto a la aceptación del libro, dispone de una clasificación de 4.8 estrellas de 5 en Amazon. Además, la mayoría de sus reseñas son positivas y muchos lo recomiendan principalmente por la forma como el autor aborda el tema de manera clara y precisa.
