En el libro ¿Amar o depender? de Walter Riso, reconocido psicólogo y escritor, desafía los convencionalismos y explora la temática del amor desde una perspectiva única y reveladora. A través de sus páginas, el autor nos invita a cuestionar los patrones de dependencia emocional que suelen entrelazarse en nuestras relaciones, ofreciendo herramientas y consejos para fomentar el amor saludable y liberador.
En este artículo, exploraremos la biografía del autor, haremos un breve resumen del libro y proporcionaremos información sobre dónde adquirirlo, todo con el propósito de sumergirnos en este fascinante viaje de autoconocimiento y crecimiento personal que nos propone Walter Riso.
¿Quién es Walter Riso?
Walter Riso es un reconocido psicólogo, escritor y conferencista nacido en Italia en 1951 y nacionalizado en Colombia. Desde muy joven, mostró un profundo interés por el estudio de la mente humana y las relaciones interpersonales.
Se graduó en Psicología en la Universidad de San Buenaventura en Colombia y posteriormente obtuvo un doctorado en Psicología y una especialización en Bioética. A lo largo de su carrera, Walter Riso se ha destacado por su enfoque práctico y accesible para abordar temas relacionados con el amor, la autoestima y el crecimiento personal.
Es autor de numerosas obras, entre las que se encuentran “Amar o depender”, “Desapegarse sin anestesia”, “Enamórate de ti” y “Manual para no morir de amor”. Estas han sido traducidas a varios idiomas y han alcanzado un gran éxito en todo el mundo.
Con su estilo directo y sincero, Walter Riso ha logrado llegar a millones de lectores, brindándoles herramientas valiosas para enfrentar los desafíos emocionales y construir relaciones más saludables. Su trabajo se caracteriza por un enfoque basado en la psicología cognitiva y la filosofía práctica, ofreciendo una visión realista y empoderadora sobre el amor y la felicidad.
Además de su labor como escritor, Walter Riso imparte conferencias y realiza talleres en diferentes países, compartiendo su conocimiento y experiencia con un amplio público. Su capacidad para combinar la sabiduría académica con un lenguaje claro y accesible ha convertido a Walter Riso en una figura destacada en el ámbito de la psicología y el crecimiento personal.
Resumen del libro ¿Amar o depender? por Walter Riso
En su obra “Amar o depender”, el renombrado psicólogo y terapeuta de pareja, Walter Riso, nos incita a examinar nuestras relaciones amorosas y a desafiar la concepción de que el amor debe ser una fuente incondicional de felicidad. Este libro aborda el tema de la dependencia emocional y cómo puede impactar nuestras vidas y relaciones de pareja.
Riso nos propone reflexionar sobre la idea de que el amor debe ser una fuente de felicidad compartida, en lugar de convertirse en una fuente de sufrimiento. A través de su experiencia en psicología médica y psicoterapia, el autor nos proporciona valiosas herramientas para comprender y superar la dependencia emocional, fomentando así relaciones más saludables y satisfactorias.
Qué es la dependencia emocional según Riso
Según el autor, la dependencia emocional se caracteriza por un comportamiento en el cual una persona busca constantemente la aprobación y el interés de su pareja. Esto, incluso en detrimento de su propia felicidad y bienestar emocional. Este tipo de dependencia puede surgir debido a la baja autoestima, el miedo al abandono y la idealización del amor romántico.
La dependencia emocional se manifiesta en diferentes formas en las relaciones, como: La ansiedad o determinación cuando se está separado de la pareja, la preocupación por el abandono, la creencia de que el compañero es la única fuente de felicidad, y la sensación de incapacidad para estar sin la pareja, entre otros.
Riso plantea que la dependencia emocional puede ser equiparada a una adicción, ya que la persona que la experimenta necesita la aprobación y atención constante de su pareja para sentirse bien consigo misma. No obstante, esta dependencia resulta más difícil de detectar que otras adicciones, puesto que no se trata de una sustancia química, sino de una necesidad emocional profunda.
Consecuencias de la dependencia emocional
La dependencia emocional puede acarrear consecuencias serias tanto para nuestra capacidad intelectual como para nuestras relaciones personales. Este tipo de dependencia puede generar infelicidad, ansiedad e inseguridad.
De igual modo, la dependencia emocional puede llevarnos a tolerar comportamientos abusivos o poco saludables por parte de nuestra pareja. Además, dificulta la formación de relaciones auténticas y satisfactorias.
Las personas que experimentan dependencia emocional también suelen enfrentar dificultades para establecer relaciones saludables. Esto es debido a que su necesidad constante de atención y aprobación puede llevarlas a buscar parejas inadecuadas o a tolerar comportamientos perjudiciales.
Asimismo, la dependencia emocional puede generar un desequilibrio de poder en la relación, donde una persona se siente más importante y poderosa que la otra. Esto puede afectar negativamente la salud emocional de ambas partes.
Cómo superar la dependencia emocional
Superar la dependencia emocional es posible, pero requiere un trabajo personal dedicado. En el libro, se presentan herramientas para mejorar nuestra autoestima, aprender a amarnos a nosotros mismos y establecer relaciones más saludables y satisfactorias.
Riso nos invita a cuestionar nuestras creencias sobre el amor y a comprender que el amor puede ser imperfecto, pero no menos valioso por ello y entre las herramientas presentadas para superar la dependencia emocional se encuentran:
- Reconocer y aceptar que tenemos dependencia emocional y deseamos resolverla.
- Fortalecer nuestra autoestima y aprender a amarnos a nosotros mismos, independientemente de la aprobación de nuestra pareja.
- Identificar y cuestionar los patrones de comportamiento que nos llevan a la dependencia emocional, reemplazándolos por conductas más saludables.
- Establecer límites claros en nuestra relación y tener la capacidad de decir “no” cuando sea necesario.
- Desarrollar nuestra independencia emocional, es decir, la capacidad de ser felices y plenos sin depender totalmente de nuestra pareja.
- Aprender a comunicarnos de manera asertiva y abordar los conflictos de manera constructiva en nuestra relación.
Estas herramientas nos ayudarán a construir relaciones más equilibradas y a liberarnos de la dependencia emocional, promoviendo así un amor más saludable y satisfactorio.
En resumen, el libro “Amar o depender” nos incita a reflexionar sobre nuestras relaciones amorosas y a cuestionar la concepción de que el amor debe ser una fuente incondicional de felicidad. A través de ejemplos claros y herramientas realistas, el autor nos guía en el proceso de superar la dependencia emocional y establecer relaciones más saludables y satisfactorias.
¿Dónde comprar el libro “¿Amar o depender?” por Walter Riso?
Puedes comprar el libro ¿Amar o depender? por Walter Riso en Amazon España. Allí puedes elegir entre comprar la versión de pasta blanda o la versión de Kindle, la cual tiene un precio más bajo y es la opción perfecta para quienes estén suscritos allí.
El libro dispone de 399 páginas, por lo que se considera la obra más completa de Riso. Además, fue publicado completamente en español por parte de la editorial Planeta y está disponible en la plataforma desde el 1 de enero de 2018.
En Amazon, el libro cuenta con más de 2 mil calificaciones y una gran aceptación por parte de los compradores, pues las calificaciones tienen una media de 4.8 estrellas de 5. En cuanto a los comentarios, la mayoría son positivos, alabando la obra de Riso y con frases como “excelente libro”, o “me ayudó demasiado”.
En conclusión, si deseas fortalecer tu autoestima, mejorar tus relaciones y aprender a amar sin dependencia, este libro es una excelente elección. Te brindará una perspectiva enriquecedora y te acompañará en tu camino hacia un amor más liberador. También, es la opción ideal para obsequiar a un amigo o familiar.
