En el mundo ajetreado y exigente en el que vivimos, es fácil perderse en la rutina y olvidar lo que realmente importa en la vida. En su libro ‘Vivir en el alma’, el psicólogo y terapeuta gestalt Joan Garriga Bacardí nos invita a reconectar con nuestra esencia más profunda para encontrar la felicidad y la plenitud.
En este artículo, abordaremos la biografía del autor, un breve resumen del libro y te explicaremos dónde comprarlo para que puedas comenzar a explorar tu propio camino hacia el bienestar emocional y la autorrealización. Si estás pensando en aprender más sobre este libro antes de comprarlo, estás en el lugar indicado.
¿Quién fue Joan Garriga Bacardí?
Joan Garriga Bacardí (1954-2020) fue un reconocido psicólogo y terapeuta gestalt español, nacido en Barcelona. Se formó en la Escuela de Terapia Gestalt de Barcelona y en el Instituto Esalen de California, Estados Unidos. Además, fue miembro fundador del Institut Gestalt de Barcelona.
A lo largo de su carrera profesional, Garriga Bacardí se especializó en terapia de pareja y en terapia familiar, y se convirtió en uno de los terapeutas de referencia en España en estos ámbitos. También fue un prolífico escritor y conferencista, y sus obras han sido traducidas a varios idiomas.
Entre sus libros más conocidos se encuentran “Budismo para occidentales”, “El buen amor en la pareja” y, por supuesto, “Vivir en el alma”, que ha sido muy bien recibido por el público y la crítica. A través de sus escritos y su trabajo terapéutico, Joan Garriga Bacardí dejó un legado importante en el campo de la psicología y el bienestar emocional.
Además de su trabajo como psicólogo y terapeuta, Joan Garriga Bacardí también se dedicó a la formación y la enseñanza. Fue profesor en la Escuela de Terapia Gestalt de Barcelona y en la Universidad Ramon Llull, y dictó numerosos cursos y talleres sobre terapia de pareja y familiar en España y en otros países.
Resumen del libro Vivir en el alma por Joan Garriga Bacardí
En su libro ‘Vivir en el alma’, Joan Garriga Bacardí nos invita a conectarnos con nuestra esencia más profunda para alcanzar la felicidad y la plenitud en la vida. A través de una serie de reflexiones, ejercicios y anécdotas, el autor aborda temas como la autoaceptación, el amor propio, la superación de los miedos y la conexión con los demás.
A continuación, haremos un breve resumen del libro, destacando sus aspectos más relevantes y organizando la información por subtítulos para una mejor comprensión.
Conectar con el alma
En la introducción del libro, Garriga Bacardí plantea la idea de que para ser realmente felices y plenos en la vida, es necesario conectarse con nuestra esencia más profunda, que él llama “el alma”. Según el autor, el alma es aquello que nos hace únicos y nos da sentido y propósito en la vida.
Autoaceptación
Uno de los principales obstáculos que impiden la conexión con el alma es la falta de autoaceptación. Garriga Bacardí nos invita a aceptar nuestras limitaciones, nuestras debilidades y nuestros errores como parte de nuestra experiencia humana, y a dejar de juzgarnos a nosotros mismos y a los demás. Según el autor, la autoaceptación es un primer paso fundamental para la conexión con el alma.
El amor propio
El amor propio es otro aspecto clave para la conexión con el alma. Garriga Bacardí nos invita a cultivar la compasión y el amor hacia nosotros mismos, a cuidarnos física y emocionalmente, y a reconocer nuestra propia valía y dignidad como seres humanos. El autor señala que el amor propio nos permite establecer relaciones más sanas y satisfactorias con los demás, y nos ayuda a encontrar nuestro lugar en el mundo.
Superar los miedos
El miedo es un enemigo de la conexión con el alma, ya que nos paraliza y nos impide avanzar hacia nuestros objetivos y deseos. Garriga Bacardí nos propone enfrentar nuestros miedos y aprender a convivir con ellos de manera constructiva, reconociendo que forman parte de nuestra experiencia humana y que pueden ser una fuente de aprendizaje y crecimiento.
La importancia de las relaciones
Las relaciones con los demás son otro aspecto fundamental para la conexión con el alma. Garriga Bacardí nos invita a cultivar relaciones auténticas y significativas, basadas en la honestidad, el respeto, la empatía y la compasión. Según el autor, las relaciones sanas y satisfactorias nos ayudan a crecer y a desarrollarnos como seres humanos, y nos permiten conectar con nuestra esencia más profunda.
La muerte y la trascendencia
En el capítulo final del libro, Garriga Bacardí aborda el tema de la muerte y la trascendencia. El autor plantea que la muerte es una parte natural de la vida, y que aceptar nuestra propia mortalidad nos permite vivir con mayor plenitud y sabiduría. Además, Garriga Bacardí nos invita a reflexionar sobre nuestra relación con el mundo y con los demás, y a buscar una conexión más profunda con lo divino y lo sagrado.
En resumen, “Vivir en el alma” es un libro que invita al lector a reflexionar sobre su propia vida y a conectarse con su esencia más profunda. El libro es una fuente de inspiración y guía para aquellos que buscan encontrar la felicidad y la plenitud en la vida.
¿Dónde comprar el libro Vivir en el alma por Joan Garriga Bacardí?
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Publicado por la editorial Oceano de México, el libro consta de 256 páginas y cuenta con excelentes reseñas y opiniones de los compradores verificados. Con más de 300 calificaciones, la obra tiene una calificación promedio de 4.6 estrellas de 5 en la plataforma. Según los comentarios de los compradores, el libro tiene un gran mensaje y es altamente recomendable.
