El libro Cuestión de límites por Nedra Glover Tawwab es una guía práctica y accesible para aquellos que buscan establecer límites saludables en sus relaciones interpersonales. Por ello, en este artículo, vamos a profundizar en la biografía del autor y cómo su experiencia personal lo llevó a escribir este libro.
También haremos un extenso resumen del contenido del libro, destacando las principales ideas y consejos. Además, proporcionaremos información sobre dónde comprar el libro para aquellos interesados en profundizar más en el tema. Si deseas adquirir este libro inspirador, este artículo será de tu interés.
¿Quién es Nedra Glover Tawwab?
Nedra Glover Tawwab es una reconocida terapeuta y escritora estadounidense, especializada en el área de la salud mental, específicamente en el campo de las relaciones interpersonales y la autoestima. Nacida en Carolina del Norte en 1982, Tawwab se graduó de la Universidad de Carolina del Norte en Greensboro con una licenciatura en psicología y una maestría en consejería clínica. Esto lo obtuvo en la Universidad Estatal de Carolina del Norte.
Después de graduarse, Tawwab comenzó a trabajar como terapeuta y se especializó en el trabajo con parejas y familias, ayudando a sus clientes a establecer límites saludables y a comunicarse de manera efectiva. En 2017, Tawwab fundó la práctica terapéutica Kaleidoscope Counseling en Charlotte, Carolina del Norte, donde trabaja actualmente.
Tawwab también es una prolífica escritora y ha contribuido con artículos y entrevistas a numerosas publicaciones como The New York Times, The Guardian y Psychology Today, entre otros. Su primer libro, “Cuestión de Límites”, publicado en inglés en 2021, ha sido ampliamente elogiado por la crítica y el público, convirtiéndose en un best seller del New York Times.
La obra ha sido traducida a varios idiomas y se ha convertido en una referencia para aquellos interesados en aprender a establecer límites saludables en sus relaciones personales.
Resumen del libro Cuestión de límites por Nedra Glover Tawwab
A lo largo del libro Cuestión de límites por Nedra Glover Tawwab, la autora nos invita a explorar la importancia de explorar la importancia de establecer límites saludables en nuestras relaciones interpersonales. Además, ofrece consejos sobre cómo hacerlo, por lo que es una guía adecuada para quienes desean mejorar sus relaciones con quienes le rodean.
A continuación, exploraremos los diferentes capítulos del libro, destacando sus aspectos más relevantes:
1. Introducción
En la introducción del libro, Tawwab habla sobre la importancia de establecer límites saludables en nuestras relaciones interpersonales. También, destaca que los límites son fundamentales para mantener relaciones equilibradas y respetuosas, y nos ayudan a proteger nuestra autoestima y bienestar emocional.
2. ¿Qué son los límites?
En este capítulo, Tawwab define qué son los límites y por qué son importantes. Explica que los límites son las reglas que establecemos para nosotros mismos y para los demás en nuestras relaciones, y que nos permiten establecer límites claros en cuanto a la forma en que queremos ser tratados.
3. ¿Por qué nos cuesta establecer límites?
En este capítulo, Tawwab explora las razones por las que nos cuesta establecer límites saludables en nuestras relaciones. Destaca que, en muchos casos, nuestras experiencias pasadas y nuestras creencias limitantes nos impiden establecer límites claros y efectivos.
4. Los diferentes tipos de límites
En este capítulo, Tawwab habla sobre los diferentes tipos de límites que podemos establecer en nuestras relaciones. Ella explica que existen límites físicos, emocionales, sexuales y materiales, y que cada uno de ellos es importante para mantener relaciones saludables y respetuosas.
5. Los beneficios de establecer límites
En este capítulo, Tawwab explora los beneficios de establecer límites saludables en nuestras relaciones. De igual modo, explica que los límites nos permiten proteger nuestra autoestima, evitar la manipulación y el control, y mantener relaciones equilibradas y respetuosas.
6. Cómo establecer límites saludables
En este capítulo, Tawwab ofrece consejos prácticos sobre cómo establecer límites saludables en nuestras relaciones. También, destaca la importancia de la comunicación efectiva, la claridad y la coherencia en la forma en que establecemos nuestros límites.
7. Cómo mantener nuestros límites
Tawwab explora las estrategias que podemos utilizar para mantener nuestros límites una vez que los hemos establecido. Ella comenta la importancia de ser firmes y coherentes, y de comunicar nuestros límites de manera clara y respetuosa.
8. Cómo lidiar con personas que no respetan nuestros límites
La autora explora cómo lidiar con personas que no respetan nuestros límites. Finalmente, brinda consejos prácticos sobre cómo establecer límites claros y efectivos, y sobre cómo comunicar nuestros límites de manera respetuosa y asertiva.
9. Cómo superar el miedo a establecer límites
En este capítulo, la autora analiza el miedo que muchas personas sienten a establecer límites saludables en sus relaciones. También, brinda consejos sobre cómo superar este miedo y sobre cómo establecer límites claros y efectivos.
10. Conclusión
En la conclusión del libro, la autora reitera la importancia de establecer límites saludables en nuestras relaciones. Igualmente, indica que los límites son fundamentales para nuestra autoestima y bienestar emocional, y nos invita a trabajar en la implementación de límites saludables en nuestras relaciones.
En conclusión, “Cuestión de límites” es una guía práctica y accesible para aquellos que buscan establecer límites saludables en sus relaciones interpersonales. A lo largo del libro, Tawwab explora los diferentes tipos de límites, los beneficios de establecer límites saludables y ofrece consejos sobre cómo establecer y mantener nuestros límites en nuestras relaciones.
Además, el libro aborda el miedo que muchas personas sienten a establecer límites y ofrece estrategias para superar este miedo. En definitiva, “Cuestión de límites” es una herramienta valiosa para aquellos que buscan mejorar sus relaciones y su bienestar emocional.
¿Dónde comprar el libro Cuestión de límites por Nedra Glover Tawwab?
Si estás interesado en adquirir el libro “Cuestión de límites” de Nedra Glover Tawwab, puedes encontrarlo en Amazon en formato de pasta blanda. También está disponible en formato Kindle a un precio más accesible. Este libro fue publicado por Editorial Planeta Mexicana, S.A. de C.V. y tiene una extensión de 320 páginas.
Además, el libro cuenta con muy buenas opiniones y reseñas de compradores verificados, con más de 300 calificaciones y una media de 4.8 estrellas de 5 en la plataforma. Los compradores han destacado la lectura reflexiva y han calificado este libro como uno de los mejores en su tema. En general, podemos asumir que se trata de un libro recomendable para aquellos interesados en aprender a establecer límites saludables en sus relaciones interpersonales.
